De café au lait

Es posible que estés leyendo este post por la mañana, con cierto sueño y con un buen café, al menos es lo que solemos hacer nosotros cada día mientras repasamos la blogosfera. 

A los efectos ya conocidos, o más o menos estudiados del café, como su efecto laxante y diurético, su efecto cardioprotector y antineoplásico, o sus efectos estimulantes, se suma ahora un posible efecto antidepresivo.

Según esta investigación, tomar dos o más cafés al día podría reducir el riesgo de padecer depresión entre las mujeres. Como se comenta en el mismo artículo, más estudios al respecto serían necesarios y aún no existen evidencias suficientes como para recomendar su consumo con este fin.

Igualmente es importante recordar que el café contiene cafeína y que su abuso puede reducir el sueño, producir irascibilidad y ansiedad. Como casi todo, con moderación.

Mientras tanto, seguiremos repasando los blogs cada mañana con un café y una sonrisa, ¿será el café o la lectura?

Feliz jueves a todos.