jueves, 29 de septiembre de 2011

De café au lait


Es posible que estés leyendo este post por la mañana, con cierto sueño y con un buen café, al menos es lo que solemos hacer nosotros cada día mientras repasamos la blogosfera. 

A los efectos ya conocidos, o más o menos estudiados del café, como su efecto laxante y diurético, su efecto cardioprotector y antineoplásico, o sus efectos estimulantes, se suma ahora un posible efecto antidepresivo.

Según esta investigación, tomar dos o más cafés al día podría reducir el riesgo de padecer depresión entre las mujeres. Como se comenta en el mismo artículo, más estudios al respecto serían necesarios y aún no existen evidencias suficientes como para recomendar su consumo con este fin.

Igualmente es importante recordar que el café contiene cafeína y que su abuso puede reducir el sueño, producir irascibilidad y ansiedad. Como casi todo, con moderación.

Mientras tanto, seguiremos repasando los blogs cada mañana con un café y una sonrisa, ¿será el café o la lectura?
Feliz jueves a todos.

3 comentarios:

  1. Si necesitan más estudios, me ofrezco voluntaria, yo soy de tomar unos 3 cafés al día, así de media...

    Y mucho mejor acompañado por una sonrisa, eso siempre! Feliz día!!

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  2. Personalmente creo que debería tomar más café, sobre todo ahora que he comprobado que si no tomo ninguna mi cabeza se queja... y si encima tiene efecto antidepresivo mejor que mejor!

    Lo malo es el tema de los nervios... que andan reguleros... Qué difícil es todo!

    Pero estoy totalmente de acuerdo, si es con una sonrisa mejor que mejor.

    Un abrazo enorme wapetona!!!!

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  3. Yo haciendo noches he llegado a tomarme muchos cafés... Para estar a 100 en la UCI ;).
    Un beso
    Voluntario tb para estudio!!

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