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jueves, 15 de octubre de 2015

De gominolas, hadas y el ILCOR

¿Te imaginas que le ocurriera algo a una de tus hadas o duendes? ¿Te imaginas no poder abrazarlos más o no poder escuchar sus risas? Eso mismo podría haberles pasado a unos padres que tuvieron la brillante idea de dar una chuche a su pequeña de dos años.
Estas cosas ocurren y seguro que no es el primer niño que come chuches siendo tan pequeño pero la fatalidad quiso que la golosina se quedara donde no debía. El caso es que la pequeña empezó a atragantarse y... no quiero ni pensar lo que habría pasado si no hubiera salido en su ayuda un policia. Este policia, por suerte, había recibido el entrenamiento preciso y supo qué hacer y cómo salvar a la niña. Puedes leer esta noticia, por ejemplo, aquí
Como ya me conocéis, sabéis que mi vida es la formación, enseñar a los demás y por supuesto, aprender. Hace ya muchos años que elegí, además, el camino de aprender y formar mediante las TIC y aunque con respecto a este tema, sé que las TIC no deben sustituir a la formación reglada de primeros auxilios en las escuelas y empresas, es por el momento, y mientras esto se convierte en realidad, mejor que nada. 
Si hoy no sabes aún cómo salvar a un niño atragantado, te ruego que pierdas menos de un minuto y medio de tu tiempo para, por ejemplo, con este video, saber qué hay que hacer, cómo se hace y no quedarte mirando y pensando en qué podrías haber hecho y no hiciste.

Además, justo hoy se han publicado las nuevas recomendaciones AHA e ILCOR así que os invitamos a echarles un vistazo en casa de +Esther Gorjón  en Signos vitales 2.0.


martes, 10 de febrero de 2015

De beautiful garbage #enfermeria

¡Qué ganas de volver a estas líneas! Hoy volvemos con uno de esos post #haciendoamigos.
Hace ya algunos meses que acontecieron los hechos pero la historia merece ser contada y si posible, comentada y debatida. Llevamos muchos años luchando por la humanización de los cuidados; se nos llena la boca de "paciente empoderado", de compartir el sistema, de mejorar la atención. Nos desgañitamos y hacemos campañas que dan la vuelta a las redes sociales y salen en todos los medios... Y por desgracia, la realidad es otra muy distinta.
"Llegada del paciente a la unidad de hospitalización. Aparece alguien que no sabemos si es enfermera, auxiliar o cosa, a hacer ese acto fundamental e imprescindible para todo ser humano que es tomar la tensión. Apenas balbucea un par de palabras inconexas y se marcha. No volvió a explicar nada al paciente, que iba a ser sometido a intervención a la mañana siguiente, de hecho, no volvió a nada. Cuando yo estudiaba se nos decía que informar adecuadamente al paciente antes de una operación, reducía la ansiedad, y podía reducir las complicaciones. Debe haberse demostrado ya lo contrario o debe ser función de otros. (Qué nos gusta decir esto!)
A la vuelta de quirófano, nos recibió un chico que llevaba el cartelito de estudiante, con el consabido aparato-imprescindible para tomar la tensión. Tras realizar la maniobra correspondiente de forma ultraprofesional y sin pedir permiso, le preguntó al paciente que de qué había sido operado (cómo??? No ha leído el informe de quirófano antes de entrar??). El paciente respondió y el proyecto de enfermero se fue por donde había venido, sin revisar apósito quirúrgico, drenajes ni vías. Ilusos, pensamos que vendría después la enfermera correspondiente a realizar una valoración adecuada; no lo hizo.
En una ocasión, el paciente tuvo dolor. El cirujano había insistido mucho en pedir calmantes de rescate si, a pesar de los pautados, era preciso. Fui a pedirlo amablemente y me echaron a patadas, era la hora del café... Llamé desde la habitación y me indicaron por el interfono que no había llegado la medicación y que a las 16h tendría un calmante, eran las 14:05. A pesar de mis explicaciones, no obtuve respuesta.
Por la tarde llegó otra estudiante. Venía de otra habitación con dos medicaciones que había retirado. El extremo de uno de los sistemas de suero vacío y usado, estaba manchado de sangre. Los apoyó en la mesita de nuestro compañero de habitación a pelo, sin batea ni nada, y se dispuso a retirarle a éste un suero también vacío. Los sistemas que habían quedado allí abandonados se cayeron al suelo y ella exclamó: Ay! Es que no se cómo ponerlos para que no se caigan! A lo que yo respondí, con toda la paciencia que pude, que lo que tenía que hacer era tirarlos antes de entrar en otra habitación, lavarse las manos y usar guantes (bueno, igual no fue con tanta paciencia). Ella se ofuscó mucho y me respondió que si no me gustaba, no tenía más que hacerlo yo misma...
He de hacer un pequeño inciso aquí para reafirmarme en mi idea de que muchas personas son basura y se creen que un uniforme renegrido les da autoridad y sabiduría absoluta. Es una pena porque el ser basura se contagia más rápido que el ser amable o feliz. Impregna todo lo que toca y lo convierte en ya sabéis que.
Bueno, sigamos con la historia.
La alumna volvió después con guantes, los mismos para los dos pacientes, por aquello del ahorro, y pidió perdón porque estaba saturada de trabajo... En fin, mejor nos ahorramos el comentario y no le decimos que la educación y el respeto son la parte principal de nuestro trabajo y que sin eso, todo lo demás es basura, que las infecciones que paseamos de un paciente a otro causan miles de muertes innecesarias, que ponerle o quitarle un suero a alguien no es una emergencia y por tanto, podemos permitirnos el lujo de lavarnos las manos entre uno y otro, etc, etc.
Por la noche vino otra enfermera, una pena que no dejan tener estudiantes de noche con lo bien que vienen, y puso un suerecito de medicación. Nos instó a avisarla cuando se terminara. Eso hicimos; aún la estamos esperando..."
Mis reflexiones en voz alta:
1. Los estudiantes son el fiel reflejo de un colectivo desganado y malhumorado. Las universidades, pero también cada enfermera, es responsable de formar a profesionales de alta calidad; no eludas tu rol docente porque mañana en esa cama puedes estar tú.
2. Nuestro trabajo "técnico" es más que deficitario. Pasan muy pocas cosas para el trabajo tan malo que hacen muchos compañeros.
3. Nuestro perfil de servicio al cliente es vergonzoso. Nos ponemos el fonendo y se nos olvidan cosas básicas como decir buenos días o por favor.
4. Hace muchos años que no trabajo en asistencial por eso quizás veo las cosas desde otro prisma. Cómo lo veis los que estáis a pie de cama?
Comienza el debate!

domingo, 29 de abril de 2012

De cinco mil rosas


-En tu tierra- dijo el principito- los hombres cultivan cinco mil rosas en un mismo jardín... y no encuentran lo que buscan.
-No lo encuentran...- respondí.
-Y pensar que lo que buscan podría encontrarse en una sola rosa o en un poco de agua...
-Seguramente-respondí.
Y el principito agregó:
-Pero los ojos no siempre ven. Hay que buscar con el corazón.

Éste es un pequeño pasaje del Principito que esconde una gran verdad, un gran dilema humano. Como diría la Comisión Gestora, quien no sabe lo que busca, no entiende lo que encuentra. En esas nos encontramos.
Hoy queremos compartir con vosotros la presentación que usamos en Elche el pasado viernes. Un lujo compartir con nuestros mejores amigos, nuestros grandes maestros e incluso nuestros padres este gran momento. Y es que jugar en casa tiene ventaja.
Feliz domingo a todos.

lunes, 20 de febrero de 2012

De trabajo en equipo y otras historias


Hace algún tiempo unos amigos nos pidieron un pequeño post. Este pequeño post forma parte de un todo mucho más grande y más ambicioso. Nos referimos a #24h24p de nuestros queridos Serafín y Antonio y su blog Cuidando.es Hoy nos unimos por la visibilidad de los cuidados y en principio me disponía a hablar de Trabajo en equipo, como ellos nos habían pedido. Tras mucho pensar sobre cómo enfocar este tema llegamos a una conclusión muy importante: los equipos están conformados por personas. Ésta es la base de todo buen equipo, buena gente. Nosotros tenemos la gran suerte de formar parte de grandes equipos tanto en el mundo 2.0 como en nuestro entorno de trabajo de todos los días. Para todas estas grandes personas queremos compartir hoy con vosotros este poema de Mario Benedetti, "La gente que me gusta", nosotros opinamos igual. Aquí os dejamos la versión podcast (a nuestro estilo) y la versión escrita original.
Feliz lunes.



Me gusta la gente que vibra, que no hay que empujarla, que no hay que decirle que haga las cosas, sino que sabe lo que hay que hacer y que lo hace. La gente que cultiva sus sueños hasta que esos sueños se apoderan de su propia realidad.

Me gusta la gente con capacidad para asumir las consecuencias de sus acciones, la gente que arriesga lo cierto por lo incierto para ir detrás de un sueño, quien se permite huir de los consejos sensatos dejando las soluciones en manos de nuestro padre Dios.

Me gusta la gente que es justa con su gente y consigo misma, la gente que agradece el nuevo día, las cosas buenas que existen en su vida, que vive cada hora con buen ánimo dando lo mejor de sí, agradecido de estar vivo, de poder regalar sonrisas, de ofrecer sus manos y ayudar generosamente sin esperar nada a cambio.

Me gusta la gente capaz de criticarme constructivamente y de frente, pero sin lastimarme ni herirme. La gente que tiene tacto.


Me gusta la gente que posee sentido de la justicia.


A estos los llamo mis amigos.

Me gusta la gente que sabe la importancia de la alegría y la predica. La gente que mediante bromas nos enseña a concebir la vida con humor. La gente que nunca deja de ser aniñada.

Me gusta la gente que con su energía, contagia.


Me gusta la gente sincera y franca, capaz de oponerse con argumentos razonables a las decisiones de cualquiera.


Me gusta la gente fiel y persistente, que no desfallece cuando de alcanzar objetivos e ideas se trata.


Me gusta la gente de criterio, la que no se avergüenza en reconocer que se equivocó o que no sabe algo. La gente que, al aceptar sus errores, se esfuerza genuinamente por no volver a cometerlos.


La gente que lucha contra adversidades.


Me gusta la gente que busca soluciones.


Me gusta la gente que piensa y medita internamente. La gente que valora a sus semejantes no por un estereotipo social ni cómo lucen. La gente que no juzga ni deja que otros juzguen.

Me gusta la gente que tiene personalidad.

Me gusta la gente capaz de entender que el mayor error del ser humano, es intentar sacarse de la cabeza aquello que no sale del corazón.

La sensibilidad, el coraje, la solidaridad, la bondad, el respeto, la tranquilidad, los valores, la alegría, la humildad, la fe, la felicidad, el tacto, la confianza, la esperanza, el agradecimiento, la sabiduría, los sueños, el arrepentimiento y el amor para los demás y propio son cosas fundamentales para llamarse GENTE.

Con gente como ésa, me comprometo para lo que sea por el resto de mi vida, ya que por tenerlos junto a mí, me doy por bien retribuido.
Mario Benedetti

domingo, 15 de enero de 2012

De parir en tiempo de cambios: Nuevas tecnologías para viejas historias


Reconocemos que nos encanta el arte y la historia, son dos de nuestras grandes pasiones, sobre todo si estas disciplinas nos sirven para entender mejor la salud y la enfermedad. En esta ocasión, además, hablamos de otro de nuestros temas favoritos, la vida. Y por si esto fuera poco, tenemos la inmensa suerte de comprobar, una vez más, que todos somos expertos en algo, que todos tenemos algo que aportar y que enseñar, seamos o no, "gurús" de la salud 2.0, que la comunidad Tekuidamos 2.0 la conformamos todos.
Esta semana contaremos en Tekuidamos 2.0, con Patxuka de Miguel, matrona, licenciada en Historia y Antropología. vocal de la Associació Valenciana de Comares. Especialista en Paleopatología relacionada con los cuidados y las mujeres, a partir del estudio de los restos humanos en contextos arqueológicos. Comprometida, junto con el equipo de matronas del HGU de Alicante, en promover la mejora en la asistencia al parto en el ámbito de la sanidad pública. Matrona 5.0, aprendiz de 2.0, aspirando a 1.1 (una matrona por mujer).
Hablaremos del inicio de todo con visión de futuro. No te lo pierdas, te esperamos el martes a las 22:15 h (hora española).
http://www.wiziq.com/online-class/718760-de-parir-en-tiempo-de-cambios-nuevas-tecnologias-para-viejas-historia

jueves, 12 de enero de 2012

De ponerte en mi lugar


Nosotros no solemos hacer reivindicaciones feministas ni similares pero hoy nos apetecía compartir con vosotros este pequeño video. Quizás ya lo habéis visto, es muy conocido, pero en esta ocasión no lo vemos como mujeres u hombres, lo vemos como profesionales sanitarios o como pacientes, la línea entre una cosa y otra es muy delgada a veces. ¿Has pensado alguna vez en cómo se sienten los que están al otro lado, cómo viven esos momentos dolorosos, duros, tristes o, como en este caso, cruciales e importantes en sus/nuestras vidas? Y es cierto que cambiar los papeles no es agradable, que nos hace sentir vulnerables, pero sólo así podemos ponernos al mismo nivel y comprender. No lo olvidemos nunca, mirar al otro a los ojos es fundamental para ponernos en su lugar, para saber lo que siente.
Feliz jueves.


domingo, 8 de enero de 2012

Del triaje en los tiempos de guerra a la telemedicina


Volvemos con energías renovadas y un año nuevo que estrenar y llenar de nuevas sesiones, nuevos temas y grandes ponentes. En esta ocasión contamos con una buena amiga de Tekuidamos 2.0 a la que ya teníamos ganas de tener con nosotros. Hablamos de Amalia Arce, @lamamapediatra, médico Especialista en Pediatría, Coordinadora del Servicio de Urgencias del Hospital de Nens de Barcelona. Miembro del equipo de Salud 2.0 del Hospital de Nens.  Instructora de RCP pediátrica y, por supuesto, editora del blog Diario de una mamá pediatra. Hablaremos de un tema muy sanitario, "el triage", un elemento clave para una asistencia sanitaria de calidad y ágil. ¿Cómo y quién lo hace? ¿Qué debemos tener en cuenta? ¿Qué nuevos métodos existen?
Todo esto y mucho más, el martes 10, a las 22:15 (hora española) en Tekuidamos 2.0. No te lo pierdas!!


Get your own Virtual Classroom

martes, 15 de noviembre de 2011

De la leche y la madre que los...


Nosotros solemos abogar por la lactancia materna. Creemos que es beneficioso para la salud del recién nacido, que favorece el vínculo entre madre e hijo y todas esas cosas que se dicen siempre. Además lo hemos hecho, hablamos con conocimiento de causa. Pero no somos grandes defensores a ultranza de la "obligación" de las madres de amamantar a sus hijos, es más, nos molestan bastante los radicalismos.

El otro día salía publicado este artículo, en relación a un estudio llevado a cabo por la Universidad de Granada, sobre la posible protección contra el cáncer de mama de las mujeres que dan el pecho a sus hijos. El citado estudio, realizado en 504 mujeres, afirma que la lactancia materna es un método eficaz para prevenir el cáncer de mama.

Según el propio artículo, no existe consenso científico entre investigadores con respecto a un posible efecto protector de la lactancia en el desarrollo del cáncer de mama. Aún así el artículo concluye diciendo "la tendencia moderna a no amamantar parece ser un factor crucial para el reciente incremento de los tumores de mama"

A ver, ¿tendencia moderna? Nos parece que llamar "tendencia moderna" al hecho de que las mujeres se incorporen tras una baja maternal de cuatro meses a su puesto de trabajo es más que excesivo. Además decir que el no amamantar supone un factor crucial en el incremento de tumores de mama, a nuestro entender, es rizar el rizo, sobre todo cuando no hay evidencia suficiente para afirmar esto.

Durante nuesta época como enfermeras en servicios de maternidad vivimos muchas situaciones curiosas en las que las madres se deprimían y se sentían terriblemente culpables por no querer amamantar a sus hijos. En la actualidad la lactancia materna es casi una obligación moral, si no lo haces te mirarán mal, si lo haces durante poco tiempo, también. Y encima ahora se permiten afirmar que si no lo hacemos viviremos menos años, ¿es esta la forma de educar en salud?

La lactancia debe ser un hecho voluntario, libre y totalmente deseado, no es fácil, a veces se pasa mal, se tienen dudas. Los profesionales sanitarios debemos aconsejar, acompañar y respetar las decisiones de las mujeres, sólo así podremos conseguir nuestro propósito, mamás y bebés más saludables y felices.
Feliz martes

 “Hay dos cosas infinitas: el Universo y la estupidez humana.”
Albert Einstein

viernes, 11 de noviembre de 2011

De marionetas enfermeras




Hace ya algún tiempo que estábamos intentando embarcar a nuesta mejor amiga en esto de los blogs. Se ha resistido todo lo que ha podido pero hoy, por fin, la tenemos escribiendo un post invitado en nuestra casa. Es una interesante reflexión, contada en primera persona y es su primera vez, así que esperamos vuestros comentarios para que se anime a volver por aquí. Gracias ti Laura @lauragarcor por dejarte "engañar".

Cita con el traumatólogo. Acudo puntual, vamos, como 15 minutos antes de la hora (yo soy así). Era a las 8:30 y yo esperando….esperando…..Empieza a llenarse la sala de espera y entonces (mientras yo estaba con mi móvil) una mujer sale de la consulta y nos pide las hojas de interconsulta. Al momento llega una señora y pregunta:”¿Ha salido ya la enfermera a recoger las hojas?”


Y yo por dentro “aaaaaahhhhhhhhhh!!!!!!!!!” ¿Enfermera? ¿Es que no saben distinguirnos?
Lo peor es que cuando volvió a salir, miré su identificación, efectivamente enfermera.
En la sala de espera se escuchaba, mientras tod@s esperábamos, comentarios del tipo: “¿Es que aquí no llega nadie a su hora? Esto es una vergüenza! ¿No hay nadie para ayudarme con la silla de ruedas? La enfermera ésta, no se entera de nada. Aquí nadie me hace caso. ¿Habéis visto que me ha cerrado la puerta en las narices?" Y más y más y más…….

Yo, por supuesto, calladita. No sé qué hubiera pasado si hubiera hablado, pues no todo era cierto. Otra parte sí lo era, porque hasta yo por dentro pensaba: “Llevo esperando 45 minutos y no me llaman”, “Tengo que llegar al trabajo, mi compañera está sola”, “¿Cuándo me van a ver??"

Entro en la consulta a las 9:05, el médico muy amable, hace la exploración de mi pie y seguidamente le dice a la enfermera: “Papel para Rayos y para Resonancia”. La enfermera pone las pegatinas y el cuño, el médico escribe en qué zonas hay que realizar las pruebas y yo salgo de la consulta completamente indignada.

¿ENFERMERA = CRIADA?

¿Pero desde cuando Enfermería sigue realizando este trabajo? Y lo que me ha parecido mucho peor, ¿por qué lo permitimos?

Entonces, ¿qué somos?¿Qué es la enfermería?

Alguna definición nos la podemos encontrar en la R.A.E. y en la Wikipedia, pero la que no tiene desperdicio es la de la R.A.E.: “Profesión y titulación de la persona que se dedica al cuidado y atención de enfermos y heridos, así como a otras tareas sanitarias, siguiendo pautas clínicas”. Entonces, todos los enfermer@s que os dedicáis a la investigación, la docencia, gestión,…¿qué sois? Pues según la R.A.E. …… ¿BICHOS RAROS? ¿Para qué son las especialidades?¿para qué sirve la Enfermería de Práctica Avanzada?

 Ahí dejo la reflexión. Espero no haberos aburrido y que seáis críticos pero constructivos conmigo, es el primer post que escribo. Gracias a Olga por invitarme a su casa y por enseñarme éste, vuestro mundo (y el mío si me atrevo) 2.0.


sábado, 22 de octubre de 2011

De no tengo tiempo o ¿no me da la gana?


Aún tenemos los pelos de punta y eso que hace ya varios días que leíamos este titular "Three in four nurses say they are too busy to talk to patients" que hacía referencia a un estudio que se realizó entre 3000 enfermeras y que concluía, básicamente, que no tenían tiempo de hablar con sus pacientes. Entendemos que la carga de trabajo supone muchas veces poder dedicar menos tiempo a las labores comunicativas (aunque no lo compartimos) y que muchos de nuestros compañeros dicen que hablar con los pacientes no es trabajar (a esto mejor no decir nada) pero,  ¿es verdad que no hablamos porque no tenemos tiempo? o ¿es una cuestión de voluntad?
Nosotros somos enfermeros y hemos trabajado durante muchos años en hospitales. Hemos visto muchas veces a alguien que llegaba a tomar el pulso o la temperatura de un paciente sin apenas mediar palabra, sin establecer ni tan siquiera contacto visual. Esto es algo muy frecuente, de hecho a muy poca gente le resulta chocante. Por el contrario se critica a aquellas enfermeras que son chistosas, amables o cuentan historias a sus pacientes.
Como también somos padres sabemos que, a veces, una buena historia es capaz de aliviar una dolencia mejor que cualquier jarabe.
¿Cómo podemos esperar que l@s enfermer@s comuniquen mediante la web, las redes sociales y similares si no lo están haciendo cara a cara?
Ahí dejamos la reflexión de sábado con buena música.

sábado, 1 de octubre de 2011

De pequeñas cosas que pueden cambiar el mundo


Qué poco nos fijamos en las pequeñas cosas, esas que cambian nuestro día a día, que nos hacen mejores y nos ayudan a seguir adelante, que nos acompañan en nuestros malos momentos, que nos producen una sonrisa al recordarlas. Esas pequeñas cosas que son el motor para cambiar el mundo, nuestro mundo.

Y cuánto podríamos cambiar el mundo, el grande, el de verdad, si uniéramos estas pequeñas cosas, las tuyas, las nuestras, las de todos, con un fin común, por una buena causa.

Algunas de las hazañas más grandes de la humanidad han sido obra de personas que no eran lo bastante listas para comprender que eran imposibles.

Doug Larson

Y de pequeñas cosas habla esta infografía que aunque es de hace algún tiempo pero nos pareció perfecta para este post y que nos muestra que la promoción de la salud, a veces, es una cuestión de ingenio y creatividad. Seguro que entre todos podemos pensar mil pequeñas cosas más que cambien el mundo. Encontrarás muchas más en el blog Infografías en castellano.


Y por supuesto música de sábado y de pequeñas detalles con grandes resultados. Feliz sábado.



miércoles, 14 de septiembre de 2011

De tiza y ratón


Hace tiempo que no hablamos en este blog de Enfermería Escolar pero, como os comentamos ayer, teníamos la defensa de nuestro proyecto fin de máster que debía versar sobre la temática de la salud escolar. Como creemos firmemente en la educación desde la base apostamos desde siempre por educar en salud desde la escuela. Pero como ya sabéis, la cabra tira para el monte y lo nuestro son las TIC en la EpS.

Así que, por primera vez nos lanzamos a este apasionante mundo de la investigación de variables, resultados y conclusiones. Somos conscientes de que nuestra metodología no es la mejor, de hecho aún nos queda mucho camino por recorrer, pero estamos dispuestos a seguir aprendiendo de los mejores. Éste es un pequeño estudio en un pequeño colectivo pero puede abrir camino para que otros, que saben más, hagan cosas mejores, se necesitan.

Y por supuesto desde aquí queremos animar al colectivo enfermero (pero perfectamente aplicable a otras disciplinas) a plantearse preguntas, a buscar respuestas, a querer cambiar las cosas, a no quedarse mirando, a empezar aunque sea con pequeñas cosas, las grandes llegarán con el tiempo, y como no, nuestra frase favorita "si quieres, puedes". Y si te cuesta o necesitas ayuda te invitamos a consultar Cuidando.es, Enfermería Basada en la Evidencia, Estándares en cuidados, saben un montón y además son buena gente.

Y por si a alguien le interesa el tema de la Enfermería Escolar, aquí tenéis una comunidad interesante.
Compartimos con vosotros la presentación que utilizamos, el estudio estará muy pronto disponible. Gracias y feliz miércoles.

martes, 6 de septiembre de 2011

De quiero y no puedo (o no me da la gana)



Una de las premisas fundamentales en la Promoción y Educación para la salud es el cambio de actitudes. De nada sirve educar en salud si esto no conlleva un cambio actitudinal, si no conseguimos que los hábitos saludables se conviertan en rutinas, que se integren en nuestro cotidiano. ¿Por qué nos cuesta tanto cambiar las actitudes? ¿Por qué nos cuesta tanto modificar ciertas conductas que son "perjudiciales" para nosotros? Sencillamente porque nos gustan, ¿no?

Es importante que tengamos en cuenta este pequeño detalle a la hora de decirle a nuestros pacientes que dejen aquello o empiecen a hacer lo otro. Ya hace varios años, Bayés nos hablaba de este análisis funcional de la conducta:
  • Los comportamientos de riesgo van seguidos, generalmente, de forma inmediata por una consecuencia placentera
O lo que es lo mismo Si, si, debo dejar esto pero ya si eso empiezo mañana.

  • Las consecuencias poco saludables o nocivas derivadas de las prácticas de riesgo, sólo son probables y aparecen a largo plazo.
O lo que es lo mismo Por uno o dos hoy no pasa nada, ya tendré tiempo de dejarlo.

  • A menudo, las conductas saludables consisten en la evitación, atenuación o retraso de las consecuencias placenteras de las prácticas de riesgo.
Este punto es fundamental, si me lo paso bien, ¿por qué tengo que dejarlo?

  • Tampoco existe ninguna cadena de hechos que vincule los comportamientos saludables con la garantía de gozar -aunque sea a largo plazo-, de un buen estado de salud.
O lo que es lo mismo, Es posible que dentro de dos años o tres me encuentre mejor pero yo quiero sentirme bien ahora!!

En definitiva, las decisiones acerca de los comportamientos saludables no son siempre las más atractivas puesto que al realizarlas no se obtiene de forma inmediata ningún refuerzo positivo o placentero que estimule su repetición. Quizás ha llegado el momento de empezar a hacer las cosas de forma diferente, no? Para reflexionar...


viernes, 19 de agosto de 2011

Cambiamos de canal?



Hace unos días leíamos esta noticia en el Mundo Salud que decía que ver mucha televisión acorta la vida, en realidad el artículo afirmaba lo siguiente:
"Los autores estiman que una persona que pasa un promedio de tiempo de seis horas diarias viendo la televisión reducirá su vida en cinco años, en comparación con aquellos sujetos que no siguen este hábito".
Nadie duda que el sedentarismo sea un factor que puede acelerar ciertos problemas de salud, sobretodo cuando va asociado a ciertas patologías cardiovasculares, pero desde aquí nos preguntamos, ¿es por si sólo un factor desencadenante de enfermedad en personas totalmente sanas?
Podeis leer el abstract del estudio al que hace referencia en el British Journal of Sport Medicine.

En esta misma línea se publicaba en la BBC Mundo el siguiente titular "Un cuarto de hora de ejercicio: tres años más de vida" que hacía referencia a un estudio publicado en The Lancet "Minimum amount of physical activity for reduced mortality and extended life expectancy: a prospective cohort study".

Confesamos que nosotros nunca vemos la tele pero nos surge otro interrogante, ¿es el tiempo que pasamos sentados en el ordenador comparable al que pasamos viendo la televisión? Si nuestro trabajo supone 8 horas diarias sentados ante nuestra pantalla, por una sencilla regla de 3, nuestra esperanza de vida se vería reducida en la nada desdeñable cifra de 6 años y medio. Siguiendo con los cálculos y para no preocuparnos demasiado, bastaría, según el artículo de The Lancet, con 33 minutos de ejercicio físico diario para compensar la pérdida de años anteriormente citada. Parece sencillo pero ¿es esto real?

En salud,  ¿todo es cuantificable? ¿Es una buena forma de concienciar a la sociedad sobre la importancia del ejercicio físico el reducir todo a "años de vida"? ¿No sería mejor buscar estrategias efectivas para que la población fuera menos sedentaria?

Personalmente nos interesa más disfrutar el día a día, la calidad, y no la cantidad, de los momentos vividos (o años que esperamos vivir). Aún así, saldremos un rato a pasear, que no se diga. Feliz viernes.

domingo, 5 de junio de 2011

La mirada enfermera, participa en el debate

Hace unos días nuestra querida amiga Rosa M. Nieto en su blog la Mirada Enfermera nos hablaba de La Gestión Clínica y Enfermería. Esta entrada recibió más de 30 comentarios y numerosas visitas. Ayer sábado publicó otro como continuación al primero llamado Gestión Clínica: Debate multiprofesional. en el que participó incluso la Consejera de Salud de la Junta de Andalucía, María Jesús Montero. Desde este blog nos sumamos al debate y creemos que esto ha supuesto un punto de inflexión que no podemos desaprovechar. Quizás hoy sea abrir un blog desde la administración para escuchar a los profesionales andaluces, mañana uno, o muchos, para generar debate y conversación entre políticos y sanitarios de forma lineal, sin jerarquías, de tú a tú, al fin y al cabo eso es por lo que abogamos cada día desde este espacio y desde Tekuidamos 2.0. Enhorabuena a Rosa y a todos los que con su granito de arena están intentando, e incluso consiguen, cambiar las cosas.

lunes, 30 de mayo de 2011

¿Es difícil motivar en salud?

La motivación es una de nuestras palabras favoritas, lo confesamos, aunque es difícil ponerla en práctica, sobre todo en temas de salud y 2.0. Hace unos días tuvimos el gran honor de ser invitados a una conferencia en la Escuela de Enfermería de la Universidad de Lleida y vivimos una experiencia alucinante. Teníamos ciertas reticencias, nunca habíamos hablado ante un público como éste, estudiantes de grado, jóvenes, aún sin experiencia en el ámbito laboral, conocedores de las redes sociales. Y fue todo un descubrimiento, un lujo el poder conectar ideas con las nuevas generaciones de enfermer@s. La sesión empezó con sueño y terminó con el público en pie aplaudiendo. Motivar en salud es posible, no desaproveches cualquier ocasión para hacerlo.
Compartimos aquí la presentación que usamos durante la conferencia así como una pequeña nube que surgió tras preguntar a los alumnos que definieran la sesión con una única palabra. Gracias a todos.


lunes, 28 de febrero de 2011

La competencia digital al alcance de tu mano

Como ya os he ido anunciando en Twitter y Facebook, el día 8 de abril se organiza la I Jornada sobre Competencia Digital y Salud 2.0 en Alicante. Una cita muy interesante, con un excelente elenco de ponentes y seguramente con mejor público, que no puedes perderte. Si eres médico, enfermero, farma, fisio, matrona, directivo hospitalario, auxiliar, bibliotecario, periodista, etc, etc, te interesa y mucho. En esta jornada, organizada por el Consejo de Enfermería de la Comunidad Valenciana y AulaSalud, se hablará desde diversos ángulos y enfoques, de esto que tanto nos gusta, la Salud 2.0 de la mano de Luis Luque, Francisco Grajales, Serafín Fernández, Antonio Jesús Ramos, Fernando Casado, Miguel Ángel Máñez, Raúl Ferrer, David Novillo, Leonardo Montenegro, Rocío Onate y yo misma. Además consideramos que es una buena excusa para desvirtualizarnos y porqué no, para iniciar nuevos proyectos, compartir ideas y consolidar vínculos. Aquí os dejo el programa. Podéis consultar la info si lo deseais directamente en la página http://www.tic-salud.com/jornadas/ o inscribiros desde el siguiente enlace http://www.amiando.com/MSZWDNQ. La inscripción es gratuita. Si no podéis asistir siempre os quedará el streaming. También podéis seguirnos en Twitter con el hashtag #alc20.

 

domingo, 20 de febrero de 2011

Batas blancas o visibilidad de los cuidados enfermeros

La verdad es que estamos  más que hartos de que cualquier persona vestida de blanco sea tildada de enfermera, ¿vosotros no? Hace unos días se publicaba en Salud con Cosas este post que hacía alusión a una supuesta enfermera que se había saltado a la torera su código deontológico para contar las desventuras de Jesulín y su amiga la rubia. En nuestra defensa quiero decir que no todas las personas que llevan bata blanca son enfermeras ni todas las enfermeras llevamos bata blanca. Para saber qué opinan los usuarios/clientes/pacientes de nuestra labor qué mejor que preguntarles directamente. Os dejo aquí un podcast realizado por tres grandes amigas @karinegautron @rocioonate @marbalna, cada una con su propia visión de la Enfermería. Que conste que no les hemos pagado ni nada, todo 100% natural.


Esta semana además tuve el honor de asistir a la inauguración del monumento a la Enfermería en la ciudad de Alicante. Este monumento simboliza, como no podía ser de otra forma, el arte de cuidar, o como le llamamos nosotros el "toque enfermero". En este acto se dijeron muchas cosas para ensalzar la labor de Enfermería pero hubo una que me gustó especialmente "l@s enfermer@s desarrollan funciones en hospitales, en primaria, en la universidad, en las escuelas o incluso innovando y creando nuevos espacios" ahí queda eso. Feliz aniversario chicos. Un saludo.
Éste es un post dedicado a Serafín y a Antonio en el día del aniversario de su blog Cuidando.es Cada hora podréis leer un nuevo post haciendo alusión a la visibilidad de los cuidados enfermeros, no os lo perdáis!!

jueves, 25 de noviembre de 2010

Enfermeras competentes y competencia digital

El pasado lunes realizamos un nuevo taller de competencias digitales para Enfermería en el Colegio de Enfermería de Valencia. Aunque tuvimos algunos problemas de horarios, conexión, equipos y similares, al final todo salió como previsto. Querría con este post dar las gracias a los asistentes por su buen humor, su paciencia y su gran interés y motivación, sois un ejemplo para todo el colectivo enfermero. Estoy segura de que todos estos "pioneros" recordarán algún día sus primeros pasos en este nuevo mundo con una sonrisa. Al igual que en la sesión anterior se realizó una encuesta previa y una tras la sesión de formación. La duración del taller fue de unas 6 horas. Según los datos recogidos el 43% de los asistentes tenía cuenta en Gmail pero de estos sólo el 66% la usaba habitualmente. El 100% desconocía el término RSS y nunca había utilizado Prezi. A la pregunta, ¿crees que Twitter o Facebook son herramientas válidas para la labor de los profesionales sanitarios?, el 57% respondió afirmativamente y un 15% se acogió a la opción NS/NC. El 70% de estos profesionales tiene perfil en Facebook pero sólo el 7% está en Twitter. Asimismo el 70% afirmó conocer blogs y webs relevantes en salud pero desconocían el término Salud 2.0.
Tras la sesión, a la pregunta ¿crees que la Salud 2.0 puede ayudarte a mejorar como profesional?, el 100% de asistentes respondió que podría ayudarles en cierto modo o mucho. A ponerlo en práctica!!

Y ahora, un poco de música

lunes, 15 de noviembre de 2010

La salud 2.0 más cerca de la Enfermería

Hoy he impartido en el Colegio de Enfermería de Alicante el primer taller sobre Competencias Digitales para Enfermería ofrecido a los colegiados de Cecova. La asistencia no ha sido multitudinaria pero aún así no me siento decepcionada. Las personas que han asistido (100% mujeres) no tenían conocimientos previos sobre muchas de las cosas de las que hemos hablado pero estaban motivadas y han surgido muchos temas interesantes. La media de edad de las asistentes era de 30 años. Más del 50% no tenían cuenta de Google. Casi el 90% tenían perfil en Facebook pero sólo el 10% tenían un perfil en Twitter. Igualmente el 90% de las asistentes desconocía términos como RSS o Salud 2.0. Al finalizar el taller el 90% de las asistentes coinciden en qué resulta útil o muy útil comunicar con sus pacientes y otros profesionales a través de Facebook o Twitter. A la pregunta ¿crees que la Salud 2.0 puede ayudarte a mejorar como profesional?, el 100% ha respondido estar de acuerdo o muy de acuerdo. Qué más puedo decir, los números hablan por si solos. Como observaciones todo el mundo indicaba que sería interesante contar con más formación al respecto. Manos a la obra! A petición popular os dejo mi pequeño Prezi (que no es gran cosa) pero si puede servirle a alguien...
En la sesión hablamos de web y salud 2.0, herramientas de Google como Docs, Reader, Sites y Blogger, cómo suscribirse a un blog o web, como montar un Prezi y pasos básicos en Twitter, no ha dado tiempo a más. La semana que viene en Valencia, ya os contaré.
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